トリプトファン
トリプトファンは、ミルクから発見された必須アミノ酸の一種です。
脳内伝達物質の原料ともなり、うつ病や不眠症の改善に期待出来ます。
トリプトファンの特性
不眠症改善
・うつ症改善
トリプトファンな食物
錠剤として売られている。
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