セサミン
セサミンは、ゴマから抽出される栄養素です。
肝機能をアップやアルコール分解に効果があります。
ゴマそのものからは、セサミンは摂取しにくくサプリメントで取る方が良いでしょう。
ビタミンEと一緒に摂取すると効果的です。
セサミンの特性
二日酔い緩和
・肝臓がん予防
セサミンな食物
錠剤として売られている。
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