カルニチン
カルニチンとは、ヒドロキシアミノ酸の一種。
脂肪燃焼や脂肪代謝に効果的と言われる。
摂取するだけでは無く、運動と重ね合わせる事で効果が発揮するといわれる。
カルニチンの特性
・脂肪燃焼(ダイエット)
・脳機能維持
カルニチンな食物
錠剤として、幅広く売られている。
飲み方は錠剤の使用・療法を確認するのがベスト。
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