カフェイン
カフェインは、コーヒーや紅茶等に含まれる化合物です。
中枢神経系や心臓及び筋肉を刺激する働きがあります。
カフェイン摂取の量には注意してください。
取りすぎは、不眠症・気後れ等の心配があります。
カフェインの特性
喘息緩和
・覚醒
カフェインな食物
カフェイン配合のサプリメントはたくさんありますが
それをうたっているサプリメントは上記にも書きましたが注意が必要です。
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