花粉症に効く食物
【青じそ】
ジュースなどにして飲むとアレルギー症状を抑えるとされています。
[投稿:雄二]
【ヨーグルト】
自律神経の働きを良くしてくれる効果があるとされています。
[投稿:香]
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【好ましく無い食物】

生トマト
上記の食物等は、アレルギーを起こす恐れがありますのであまり好ましく無いと言われています。

アイス
甘いもの
上記の食物の、砂糖類などは免疫力を落としやすいので避けた方がいいと言われています。

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